….Lindy Hop Grundkurs!..Lindy Hop Beginner Group!….

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….Verspüre tiefe Freude bei diesem sehr anfängerfreundlichen und dynamischen Tanz!

Möchtest du den ganzen Stress des Wochenanfangs loswerden in einem fröhlichen, überschwänglichen und einfach zu erlernenden Tanzstil? Lindy Hop ist deine Dienstagsmedizin!

WANN?

Immer dienstags um 19 Uhr während einem, zwei oder drei Monaten.

WO?

Ganz zentral, 3 min vom Stauffacher entfernt: Hallwylstr. 26, 8004 Zürich

UNSER PROGRAMM:

Wir haben ein spezielles 3-Monats-Programm zusammengestellt um dir die Basis von Lindy Hop entspannt beizubringen. Kannst du danach an Parties Lindy Hop tanzen? Ein bisschen schon, das geht auch schon nach 1-2 Monaten. Aber je besser du wirst und je mehr du kannst umso mehr Spass macht es.

WARUM LINDY HOP?

Lindy Hop geht zurück in eine Zeit der lebensfrohen und ausgelassenen Parties. Im Gegensatz zu anderen Tänzen ist es ein Tanz, der alle miteinbezieht und einfach zu erlernen ist.
Lindy Hop bringt deine besten, energetischsten Seiten hervor.

VIER VORZÜGE VON LINDY HOP

1. Fitness Training

Abhängig von der Liedlänge kann Tanzen drei bis fünf Minuten ununterbrochener physischer Aktivität sein. Anhaltende physische Tätigkeit (Aerobic Übungen) veranlasst Herz, Lunge und Muskeln ein wenig härter zu arbeiten. Bei regelmässiger Aktivierung wird das Herz gestärkt und ist dadurch besser in der Lage das sauerstoffhaltige Blut durch den Körper zu pumpen.

2. Verbesserung der Haltung

Wenn wir Lindy Hop tanzen sind wir in einer aktiven, leicht vorgebeugten Position, dadurch wird die hintere Oberschenkelmuskulatur gespannt. Aus verschiedensten Gründen schauen wir oft nach unten und wir haben das Bedürfnis uns zu strecken, wodurch die betroffenen Muskeln unsere Schulter zurück ziehen.
Wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, kann dies dazu führen, dass unsere innere Muskulatur, die uns aufrecht hält, verkümmert und wir anfangen uns vornüber zu beugen. Es bedarf einer aktiven Anstrengung diese Tendenz zu vermeiden oder rückgängig zu machen.
Beim Lindy Hop trainieren wir unsere innere Muskulatur und unsere Balance.

3. Reichhaltige Musikauswahl

An Lindy Hop Parties tanzen wir zu einer vielfältigen, stilvollen und immer fröhlichen Auswahl an Musik, die die gesamte Goldene Ära des Jazz umfasst und weiter.

4. Komm unter Leute wie nie zuvor

Wohin auch immer du gehst, die Welt des Paartanzes hilft dir neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schliessen durch die gemeinsame Freude am Tanzen. Wir schätzen es einen Abend in Begleitung von netten Leuten und guter Musik zu verbringen.

PREISE UND ANMELDUNG:
1 Monat: 100.- CHF pro Person / 90.- CHF pro Person für Studierende

Anmeldung mit TanzpartnerIn:
1 Monat: 90.- CHF pro Person / 80.- CHF pro Person für Studierende

Spezielle Preise bei Vorauszahlung für das ganze Level 1 (3 Monate):
270.- CHF pro Person / 245.- CHF pro Person für Studierende

Anmeldung mit TanzpartnerIn:
260.- CHF pro Person / 220.- CHF pro Person für Studierende

Nächster Start des Anfängerkurses: 1. Oktober / 5. November / 3. Dezember 2019

Limitiert auf 10 Paare pro Kurs

Buche deinen Platz hier: ANMELDUNG..

Feel pure joy inside a flowing dance style that is highly beginner friendly!

Want to release all the start-of-the-week’s stress in a joyful, exuberant and accessible dancing style? Lindy hop’s your Tuesday fix!

WHEN?

Every Tuesday from 19:00, for one, two or three months!

WHERE?

Near the center of the city, 3 min from Stauffacher: Hallwylstr. 26, 8004 Zurich

OUR SCHEDULE?

We’ve prepared a special 3 month course to ease you in all the fundamentals of Lindy Hop. Does that mean you can dance Lindy hop at parties after 3 months? No. You can do that after your first or second month, but the better you get, the more fun you have.

WHY LINDY HOP?

Lindy hop is a walk back in time, to a period where parties are about joyful living and exuberance. Unlike many other social dances, Lindy Hop is inclusive, easy to learn, and helps you bring the best positive energy within you to the surface.

FOUR BENEFITS OF LINDY HOP

1. Aerobic Workout

Depending on the length of the song, dancing could be from three to five minutes of sustained physical activity. Sustained physical activity (aerobic exercise) makes the heart, lungs, and muscles work a little harder, and if aerobic exercises are done on a regular basis, the heart becomes stronger and is able to pump blood that contains oxygen more efficiently through the body.

2. Posture improvement

When we Lindy Hop and use our body in a crouched, or grounded way, the hamstrings tighten. For many reasons, we often turn our gaze downwards, and our desire to reach stretched or lengthened shapes can elongate the muscles that pull the shoulders back. Working at a desk all day can atrophy the core muscles that keep our upper bodies held high while the lower body is bent. We need to make an active effort to reverse these tendencies.
With Lindy Hop we train our core strength and our balance.

3. Rich musical discography

Spanning the golden era of Jazz and further, the music we dance at Lindy Hop parties is diverse, stylish and always joyful.

4. Socialize like never before

The social dancing world allows you to meet new people anywhere you travel, and form easy friendships over a shared love for dancing. We find it always nice to spend an evening in the company of good music and friendly people.

PRICES & REGISTRATION:
1 month: 100.- CHF per person / 90.- CHF for students

Registration with dance partner:
1 month: 90.- CHF per person / 80.- CHF per person for students

Special prices if you pay upfront for the entire Level 1 (3 months):
270.- CHF per person / 245.- CHF per person for students

Registration with dance partner:
260.- CHF per person / 220.- CHF per person for students

Next Beginner Groups from: 1st October / 5 November / 3rd December 2019

Limited to 10 couples per group!

Book your spot: REGISTRATION….